Intervallfasten : OHNE Di?t ABNEHMEN. Bauchfett Verlieren. Gut Aussehen und Dabei Gut Essen. Abnehmen und Nun l?nger Leben

By Herta Beer

Intervallfasten- Abnehmen OHNE Di t. Gut aussehen, Bauchfett verlieren, sich wohl f hlen, und dabei gut essen und sich dabei wohl f hlen, gesund bleiben/werden und l nger leben (belegbar durch Studien im Buch)********************************************************Einige Themen des Inhalts:16:8 * Tagesplan * Wie lange sollte man Intervallfasten? * Was bewirkt Intervallfasten? * 5:2 * L nger leben * Langsameres Krebswachstum * Wer sollte nicht Intervallfasten? Kein Zwang - kein Stress - kein Magenknurren * 12:12 * 1:1 * Nachteile * Fehler beim Intervallfasten * Ich sehe keine Erfolge, was mache ich falsch * Varianten im berblick * 16/8 - 21/3 * 10in2 * S ttigendes Rezept * Was bringt es einen Tag in der Woche zu fasten? * Kl rung des Geistes * Dankbarkeit, Achtsamkeit, Bewusstwerdung * Vorbereitung vor einem Fastentag * Fastentag - Ablauf *Krieger- Methode oder Warrior Diet * Rezept Bulletproof Kaffee * bers uerung * Entspannungsmeditation * Anleitung f r Anf nger - Wochenplan * Basische Rezepte * H ufige Fragen***************************************++++++++++++Keine Kalorien z hlen, keine speziellen Di tprodukte mehr kaufen, - hier z hlen Sie einfach die Tage oder die Stunden. Und alles ist m glich. Sie k nnen Tage verschieben, mit den Stunden variieren, Mahlzeiten auslassen oder auch nicht und es wirkt trotzdem. Ohne JoJo Effekt, Ohne Di t, Ohne Kalorien z hlen, daf r aber gut essen und das Leben genie en Z gern Sie nicht l nger und r cken Sie Ihrer Wunschvorstellung und Ihren Tr umen n her.Die gesundheitlichen Vorteile sind enorm. Belege der Studien sind alle im Buch aufgef hrt, man kann jede einzelne Behauptung nachlesen, wissenschaftliche Studien belegen dies. Nachteile bei dieser Art des Fastens sind keine bekannt. Worauf warten Sie noch? M chten Sie mehr wissen? Wunderbar Die Antworten gibt es im Buch.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1090918992
• ISBN13: 9781090918994
• Release Date: March 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 74 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.2" x 8.0"