O quiabo ? um vegetal popular no subcontinente indiano e em todo o mundo. A parte comest?vel do quiabo s?o as suas vagens de sementes verdes que s?o consumidas como alimento depois de cozinhadas. O quiabo ? uma boa fonte de nutri??o e ? uma fonte rica em Vita. C, Vita. A, Vita B-6, Magn?sio, C?lcio, Pot?ssio e Ferro, tamb?m cont?m uma quantidade adequada de Hidratos de Carbono, fibra alimentar, Prote?na e S?dio. O quiabo cont?m 0% de colesterol e...