Est s cansad@ de hacer dietas y ejercicios y no lograr bajar de peso? o Eres de los que has adelgazado pero se te hace dif cil mantenerte? Si ese es tu caso, te recomiendo este libro. En esta gu a te planteo lo que hice para bajar de peso y mantenerme en forma con el tiempo. S , yo tambi n he peleado esta guerra por a os, hice de todo para adelgazar, con mucho sacrificio lograba...