Amla ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und verschiedenen sekund ren Pflanzenstoffen, was sie zu einem begehrten Bestandteil von pflanzlichen Heilmitteln und Nahrungserg nzungsmitteln macht. Es steht in dem Ruf, das Immunsystem zu st rken, die Verdauung zu f rdern, die Gesundheit der Haare zu unterst tzen und Anti-Aging-Eigenschaften zu besitzen. Amla wird in verschiedenen Formen konsumiert, z. B. als frische Frucht, Saft, getrocknetes Pulver und als Zutat in Gew rzen, Pickles und Kr utermischungen.
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