Gu�a B�sica Yo2 Lifestyle&Coaching

By Cristina Garcia Illan

Bienvenido Mr "Coaching" a mi vida... Sentimiento profundo de agradecimiento a esta maravillosa herramienta que se ha convertido en mi profesi n. Por ser el catalizador de un momento de transici n en mi vida que, sin l probablemente nunca hubiera sido posible dela forma en la que sucedi . Gracias Meses y meses dando forma a esta gu a... Su contenido ha evolucionado. Al igual que todo ser humano, esta llamado a evolucionar... Todo comenz con la idea de ofrecer una rutina de entrenamientos r pidos en casa o en el parque, para mujeres con o sin hijos, trabajadoras o no... Mujeres estresadas y con poco tiempo, que necesitan sentirse bien, comer mejor, perder peso, tonificar, cuidar de su salud, hacer ejercicio para no tener problemas de espalda, conseguir energ a y afrontar el d a a d a y no sentirse cansadas a media ma ana... Y en este proceso me di cuenta que no s lo es una cuesti n de ponerse "las mallas y a sudar"... Hay una frase que define muy bien lo que siento cuando pienso en esta gu a b sica de Yo2 Lifestyle&Coaching y es sta: "Si tomas conciencia de tus pensamientos, emociones y comportamientos, los cambios en tu vida vendr n solos".

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6200330212
• ISBN13: 9786200330215
• Release Date: January 2020
• Publisher: Editorial Academica Espanola
• Length: 204 Pages
• Weight: 0.67 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"