Wenn Ella morgens in den Spiegel schaut, klaffen riesige Fragezeichen auf ihrer Stirn: Warum zur H?lle f?llt es mir so schwer, Grenzen zu setzen? Warum ist es manchmal so herausfordernd, die eigenen Bed?rfnisse und die der Mitmenschen zu akzeptieren? Und warum begr?nden wir eigentlich standardm? ig unser Nein aber nie unser Ja? Frustriert stolpert Ella mal wieder ?ber die Selbsterkenntnis, dass es leichter gesagt, als getan ist, sich ?ber die eigenen Bed?rfnisse klar zu werden, diese zu kommunizieren und dementsprechend Grenzen zu setzen. Noch schwieriger f?llt es ihr, Verantwortung zu ?bernehmen und daraus Konsequenzen zu ziehen. Doch sie wei Dies ist die Basis f?r jede gesunde Beziehung, sei es zu sich selbst oder zu Anderen, sie muss einfach irgendetwas ver?ndern. Jetzt! Also begibt sich Ella auf die Suche nach Antworten, zerlegt dabei ihre gesamte Welt, setzt sie neu zusammen und stellt am Ende mit einem kleinen L?cheln fest: Man kann dem vermeintlichen Schreckgespenst seinen Schrecken auch nehmen. Denn es kann auch unheimlich viel Spa machen, Grenzen mit Bleistift zu ziehen.
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