Gravidez Yoga: Trabalhos Essenciais de Ioga Durante Gravidez [Portuguese]

by Elizabeth

QUERIDOS LEITORES
O que este livro oferece a voc?
Este livro ? um convite a mergulhar nos temas da gravidez, parto e ioga com alegria, um convite a uma experi?ncia maravilhosa. O conte?do permite que voc? experimente e aproveite a gravidez de forma consciente. Eles fortalecem a confian?a em seu pr?prio corpo e no v?nculo com seu filho. O livro fornece amplo conhecimento sobre ioga na gravidez. Voc? n?o precisa ter nenhum conhecimento pr?vio para fazer isso. Voc? aprender? a usar os exerc?cios de ioga para obter o m?ximo benef?cio. Quanto mais voc? confiar em seu corpo, mais voc? o deixar? flex?vel e forte ao mesmo tempo.
Elaborei exerc?cios para voc? que conhe?o h? muito tempo desde meu trabalho como professora de ioga. S?o exerc?cios que lhe ser?o muito ?teis durante a gravidez. Os efeitos f?sicos, mentais e emocionais ir?o se aprofundar continuamente ? medida que voc? pratica, muito mais do que se voc? mudar os exerc?cios a cada poucas semanas.
Durante o tempo ap?s o nascimento, um programa de exerc?cios espera por voc? que ir? apoi?-lo na nova situa??o em todos os n?veis. Voc? tamb?m pode selecionar exerc?cios individuais para integr?-los em sua rotina di?ria.
Voc? encontrar? dois programas de exerc?cios diferentes no CD, um abreviado e um mais longo, dependendo de quanto tempo voc? pode e gostaria de gastar. Deliberadamente, n?o fiz um DVD para voc?, para que possa se voltar mais intensamente para dentro - para si mesmo e para seu filho. Simplesmente estenda o tapete, insira o CD e comece sua experi?ncia de ioga na gravidez.
Fico muito feliz em poder acompanhar voc? e seu filho no seu caminho!

AGORA SUA C?PIA!

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B09JJKJ2GN
• ISBN13: 9798497515510
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 88 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"