Gesundes Leben, Bewegung und Ernährung (German Edition)

By: Aliyazicioglu, Rezzan

Die erm denden Lebensbedingungen von heute f hren dazu, dass die Menschen weniger aktiv sind. Manche Menschen arbeiten den ganzen Tag im Sitzen, sehen stundenlang fern und verbringen Zeit am Computer. Menschen, die so leben, essen einen Snack, wenn sie hungrig sind. Wenn der Einzelne mehr Energie bekommt, als er verbraucht, und wenn dann noch eine sitzende Lebensweise hinzukommt, kommt es zu einer Zunahme der K rperfettmasse und zu Fettleibigkeit. Fettleibigkeit ist zu einem weit verbreiteten sozialen Problem in der heutigen Welt geworden. Sie ebnet auch den Weg f r das Auftreten vieler chronischer Krankheiten wie koronare Herzkrankheiten und Diabetes. Um der Fettleibigkeit vorzubeugen, ist neben der Ern hrung auch die Bewegung ein wichtiger Faktor, um positive Ergebnisse zu erzielen. Dieses Buch ist ein kleiner Leitfaden f r alle, die ein gesundes, langes und hochwertiges Leben f hren wollen. Ich hoffe, dass dieses Buch f r diejenigen, die es lesen, n tzlich sein wird.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6206443418
• ISBN13: 9786206443414
• Release Date: September 2023
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"