Wir qu len uns selbst mit vielen Dingen in unserem Leben, weil wir gelernt haben, dass wir unsere Schmerzen und ngste verdr ngen m ssen, damit wir unser Leben aushalten k nnen. Dabei ist genau das vollkommen wirkungslos. Es wird immer schlimmer. Dann begeben wir uns zu den Menschen, die uns helfen sollen und steigern nur noch den Schmerz, statt ihn zu lindern. Mit Hilfe von einfachen Meditations bungen und kurzen Schritten finden Betroffene und auch...