Verabschieden Sie sich von l stigen Pfunden mit diesem Fitness- & Ern hrungstagebuch Halten Sie die Motivation hoch, indem Sie wichtige Daten erfassen Viel Platz f r das Training, egal ob Ausdauer- oder KrafttrainingExtra Felder zur Erfassung von Fr hst ck, Mittagessen, Abendessen und Snacks Notieren Sie bei jeder Mahlzeit die aufgenommene Menge an Fett, Eiwei , Kohlenhydrate und KcalHaben Sie heute genug getrunken?...