Erstellung eines Trainingsplans für das Krafttraining. Steigerung von Ausdauer, Körperfettreduktion und Muskelaufbau [German]

by Dana Struchhold

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,2, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Schwerpunkte des hier vorgestellten Trainingsplans liegen im Bereich der Ausdauersteigerung, K rperfettreduktion und des Muskelaufbaus ber einen Zeitraum von 6 Monaten. In einem zweiten Teil wird n her auf das Thema "Effekte des Krafttrainings bei arterieller Hypertonie" eingegangen und anhand zweier Studien belegt, ob und inwieweit ein Krafttraining positive Auswrikungen auf die Erkrankung haben kann.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668135398
• ISBN13: 9783668135390
• Release Date: February 2016
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 32 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"