Ern?hrungstagebuch 111 Tage zum fitten K?rper rundum wohl f?hlen: Abnehmtagebuch zum Ausf?llen - F?r alle Ern?hrungsformen - Motivationsspr?che - Habi [German]

by Abnehmtagebuch Ernährungstagebuch

Das Ern hrungs- und Abnehmtagebuch

Dieses Buch hilft dir dabei dich so zu ern hren, dass du dein Ziel erreichst. Egal ob du deine Muskeln aufbauen, deinen K rper definieren oder den K rperfettanteil reduzieren willst. Durch dieses Buch wirst du Disziplin und Motivation erhalten.

Du kannst alle Eintragungen direkt in dieses Buch machen. Auf den bersichtlichen Seiten hast du immer im Blick, worauf es ankommt. Alle 28 Tage haben wir einen kleinen Check-Up eingef gt, der dich auch an deine Ziele erinnert.

Folgende Dinge helfen dir jeden Tag dabei dein Tagesziel zu erreichen:

Schlaftracker - Hast du genug geschlafen?Wassertracker - Hast du genug getrunken?Ern hrung - Hast du das richtige gegessen?Fitness - Hast du dich genug bewegt?

Dieses Ern hrungstagebuch hilft dir zus tzlich in dem du vor beginn der 111 Tage einen kurzen Check-Up mit dir machst, deine Daten eintr gst und dein genaus Ziel definierst.

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• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1653783729
• ISBN13: 9781653783724
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"