Entrena Tu Mente: Explora Los Beneficios de la Meditación Para Ser Productivo [Spanish]

by Chris Bailey

La meditaci?n te hace m?s productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganar?s unos nueve minutos, como Chris Bailey--autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentraci?n]--muestra en esta clara y contraintuitiva gu?a sobre los beneficios de la meditaci?n en t?rminos de productividad.

Entrena tu mente profundiza en los beneficios pr?cticos y t?cticos de la meditaci?n, y en c?mo integrar un ritual de meditaci?n en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, adem?s de que apacigua tu mente y te permite ir m?s despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus est?mulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser m?s eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.

Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la gu?a ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditaci?n son incomparables en t?rminos de productividad.

Please note: This audiobook is in Latin American Spanish.

• Format: Audio CD
• Language: Spanish
• ISBN: B0BVRNGH6T
• ISBN13: 9798400148590
• Release Date: April 2023
• Publisher: Audible Studios on Brilliance
• Weight: 0.95 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.3" x 6.7"