Enfócate y cambia tu nutrición [Spanish]

By Jorge Jarrot Sierra

Quieres comer mejor pero no sabes c?mo? Te confunde toda la informaci?n sobre dietas y nutrici?n?En su primer libro el Dr. Jorge Jarrot Sierra nos encamin? en la b?squeda de salud y bienestar. En este, nos presenta una gu?a clara para entender la relaci?n entre nuestros cuerpos y lo que comemos. Sin imponer dietas espec?ficas, nos da las herramientas para escoger qu? alimentos nos convienen. S? que existe mucha gente con ganas de mejorar, pero no encuentran por d?nde empezar. Lo s? porque yo fui uno, y me hubiese gustado tener una gu?a, una luz que alumbrara mi camino a una buena nutrici?n. La meta de este libro es ayudarte a comenzar tu caminar para lograr ese cambio que tanto deseas, sin presi?n ni prejuicios.Jorge Jarrot Sierra

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1734080507
• ISBN13: 9781734080506
• Release Date: March 2021
• Publisher: Jorge Jarrot Sierra
• Length: 216 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"