El "Diario de Entrenamiento" es un libro fant stico para la persona que tiene en mente objetivos espec ficos cuando va al gimnasio o hace ejercicio en casa. Podr a ser un objetivo de p rdida de peso o la voluntad de tener el cuerpo tonificado y en forma de nuevo. Sea cual sea la raz n, el libro puede ayudar al individuo a hacer un seguimiento de su progreso. Con este registro escrito, cada uno podr ver si es necesario hacer alg n cambio mientras...