¡Hola! Si estás leyendo estas palabras, es muy probable que te enfrentes a la angustia y la frustración que trae consigo el insomnio. Permíteme decirte que estás en el lugar correcto, porque este libro está diseñado para ser tu compañero confiable en tu búsqueda de una noche de sueño reparador. Me llamo Mary, y soy una apasionada de la salud y el bienestar. Durante años, he dedicado mi tiempo a investigar, aprender y comprender todo lo relacionado...