Dormez bien, vivez mieux: Le rôle du sommeil dans la santé et le bien-être [French]

by Julio Rodríguez

D couvrez les secrets d'une nuit de sommeil r parateur et ses profonds avantages pour la sant . Ce livre plonge profond ment dans la science derri re le sommeil, offrant une vue d'ensemble des tapes du sommeil, du rythme circadien et des strat gies prouv es pour am liorer la qualit de votre sommeil.

Avec un langage simple et bas sur des preuves, vous explorerez les probl mes courants li s au sommeil, tels que l'insomnie et l'apn e, et apprendrez...

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CFCK3G4P
• ISBN13: 9798857667439
• Release Date: August 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"