DOMAINES D'APPLICATION DE LA SOPHROLOGIE: Santé et Médecine, Travail et Entrepreneuriat, Education et Enseignement, Sport, Foi, … (French Edition)

By Dr Julius ELUMBA

Au fait, le pr sent manuel s'inspire des principales approches de l'autogestion du stress que j'ai am lior par d'autres approches en vous proposant une nouvelle conceptualisation et des tapes th rapeutiques qui tentent de les int grer dans un tout coh rent d'un tre en tri-unit (en tridimensionnel et la totalit ) disposant d'un corps, d'une me, d'un esprit (conscient et inconscient ou subconscient) ainsi que de la totalit de son tre (le moi ou le je ) dont les domaines d'application sont illustr s au tome 4 de ce manuel et particuli rement dans le domaine de la sant , du travail ou de l'entreprenariat, du sport, surtout de l' ducation ou de l'apprentissage avec les nouvelles notions d'intelligence multiple en rapport avec les composantes de l' tre, les autres et la nature (y compris mes propositions de r forme sur l' ducation en neuro ducation) et de la foi ( particuli rement de la foi chr tienne dont nous connaissons beaucoup plus des donn es pour les int gr es en sophrologie) et ce, titre informatif et non indicatif ou prescriptif avec une particularit sur la motivation; associ s quelques inductions sophroniques (ou hypnotiques) pouvant vous aider. Vous y trouverez des diff rentes d finitions de mes nouveaux concepts et des notions scientifiques sur la sophrologie universelle dont je suis initiateur (des mots tels que la sensorioth rapie, le m tabiotique, le suprabiotique, la Sant matique, sophrologie universelle, ...) et surtout sur le stress, r colt es pour vous, qui sont en constante volution. Toutefois je ne voudrais pas m'approprier cette terminologie comme le ferait un scientifique mais je laisse la libert chacun de l'utiliser sa guise, de la transformer ou de la transposer comme vous voulez aussi longtemps que cela pourra vous tre difiant et utile dans votre vie et surtout dans votre communaut ; de m me, je ne vous demande pas de me croire mais plut t d'user de votre prise de conscience en toute libert et de l'adapter votre vie pour votre mieux- tre. En fait, la sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux g rer son stress et son anxi t au quotidien par le d clenchement d'un m canisme reflexe et automatique, comme le SGA, pour DECELERER ou RALENTIR puis REGULER et MODULER l'Hom ostat de la vie de l' tre (corps, me et esprit) comme le ferait tout conducteur, tout pilote, tout commandant de bord qui s'emballe en acc l rer. Plus g n ralement, elle est d'une aide pr cieuse pour apprendre g rer ses motions et viter qu'elles ne deviennent trop envahissantes. La m thode Solutions 4x4 antistress que je pr conise est aussi d'une grande utilit pour am liorer la qualit du sommeil. Elle favorise la r cup ration, am liore le niveau de bien- tre et de vitalit en luttant contre les troubles du sommeil (difficult s d'endormissement, r veils nocturnes, insomnies) avec un ensemble des principes et techniques venant des plusieurs domaines intervenant dans le bien- tre comme d crit en d tails dans le tome 5 de ce manuel des forces de l'esprit avec des exemples des s ances pratiques de sophrologie dont chacun devra les adapter sa vie ou sa carte du monde comme le dit la PNL (la programmation neurolinguistique).Voil l'importance de la pr paration mentale dans la gestion du stress, l'exemple de l'entrainement physique du sportif de haut niveau (qui se ressemble aux gestionnaires d'entreprise et autres professionnels expos s au stress permanent), qui est balis , cadr , et nous disposons aujourd'hui de beaucoup d'informations, d' tudes et d'exp riences. Il en est de m me pour de nombreux aspects concrets de la vie d'un sportif de haut niveau: alimentation, quilibre entre phases d'effort et de r cup ration ou encore progression de son entrainement. Sur ces sujets plusieurs th ories peuvent parfois se contredire, chacune correspond une approche rationnelle, coh rente et long

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B07Y1ZSDSY
• ISBN13: 9781694117731
• Release Date: September 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 370 Pages
• Weight: 1.19 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 6.0" x 9.0"