Questo libro vi insegner come raggiungere rapidamente il vostro peso forma e mantenerlo per sempre in modo naturale, usando il buon senso e soprattutto senza diete. Dopo una breve carrellata sulle diete pi in voga e sui problemi collegati al loro uso, sarete guidati attraverso un percorso di conoscenza dei segreti del vostro fisico e della vostra mente. Vi verr svelato un metodo semplice e pratico per migliorare il vostro rapporto con l'alimentazione...