Dieta Mediterránea: Los Beneficios De La Dieta Mediterránea (La Lista Completa De Alimentos De La Dieta Mediterránea): 250+ Recipes and a [Spanish]

by Jody Hill

La dieta Mediterr?nea est? basada en los h?bitos de alimentaci?n comunes a las regiones del Mediterr?neo, especialmente Grecia y el sur de Italia. Muchos expertos alrededor del mundo est?n de acuerdo en que la alimentaci?n sugerida por esta dieta contribuye a una buena salud y longevidad.

La dieta mediterr?nea es conocida como la dieta m?s saludable del mundo. La dieta no se basa ?nicamente en la p?rdida de peso. Es m?s que una dieta; es un estilo de vida que promueve una mejor salud, longevidad y tambi?n es buena para mantener el peso bajo. La investigaci?n muestra que la dieta puede ayudar con la salud cardiovascular, la p?rdida de peso y la prevenci?n de la diabetes.

No se te acabar?n las ideas sobre qu? comer y qu? disfrutar porque, a diferencia de otros libros de cocina llenos de docenas e incluso cientos de recetas ins?pidas y aburridas sin instrucciones claras ni informaci?n nutricional, este libro te llevar? a trav?s de un cambio inolvidable que te ayudar? no s?lo f?sicamente, sino tambi?n mental y emocionalmente.

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• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1990053246
• ISBN13: 9781990053245
• Release Date: December 2021
• Publisher: Adam Gilbin
• Length: 198 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"