Dieta antiinmaoatrMia (Spanish Edition)

By Mayte Arcega

Sum rgete en el fascinante mundo de la salud hol stica con la dieta antiinflamatoria. Esta descripci n te llevar a trav s de los fundamentos de esta poderosa forma de nutrici n, dise ada para reducir la inflamaci n en el cuerpo y promover el bienestar general.

Comprende la inflamaci n: Descubre c mo la inflamaci n cr nica puede afectar negativamente tu salud y contribuir a una variedad de condiciones, desde enfermedades card acas hasta artritis.

Alimenta tu cuerpo con alimentos antiinflamatorios: Aprende a seleccionar alimentos ricos en antioxidantes, cidos grasos omega-3 y otros nutrientes que combaten la inflamaci n y promueven la salud celular.

Elimina los desencadenantes de la inflamaci n: Identifica y elimina los alimentos procesados, los az cares refinados y otras sustancias que pueden desencadenar una respuesta inflamatoria en tu cuerpo.

Promueve un equilibrio hol stico: La dieta antiinflamatoria no se trata solo de lo que comes, sino tambi n de tu estilo de vida en general. Aprende a incorporar el ejercicio regular, el manejo del estr s y el sue o reparador en tu rutina diaria para mejorar a n m s tu salud.

Disfruta de una vida vibrante y saludable: Al adoptar una dieta antiinflamatoria, puedes experimentar una mejora significativa en tu energ a, tu estado de nimo y tu bienestar general. Prep rate para sentirte mejor que nunca y disfrutar de una vida plena y activa

Con la dieta antiinflamatoria como tu gu a, est s en camino hacia una salud ptima y un bienestar duradero. Empieza hoy mismo y descubre el poder transformador de una alimentaci n saludable y equilibrada

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 9830075567
• ISBN13: 9789830075563
• Release Date: February 2024
• Publisher: Mayte Arcega
• Length: 66 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"