Die Wissenschaft des Yoga: Auswirkungen von Mudras, Bandhas und Chakras [German]

by Ajay Kumar Singh, Satish Kumar Singh, Bharat Raj Singh

Die Yogawissenschaft ist eine uralte indische Disziplin, deren Wurzeln f nftausend Jahre zur ckreichen bis zu den Veden, einer Sammlung von Texten, die von den Vedvjas w hrend des Treta Yuga verfasst wurden. Die Essenz des Yoga wird in diesen heiligen Schriften erl utert, die Teil des Sanatana Dharma sind und die 4 Vedas, 18 Puranas und 108 Upanishaden umfassen. In den vedischen Lehren wird die Definition von Yoga dargelegt. Dar ber hinaus beschreiben die Yoga-Sutras von Maharishi Patanjali, die als Raja Yoga oder Ashtanga Yoga bekannt sind, die Grunds tze f r ein rechtschaffenes Leben. Diese Sutras umfassen acht Glieder, n mlich: (i) Yama, (ii) Niyama, (iii) Asana, (iv) Pranayama, (v) Pratyahara, (vi) Dharana, (vii) Meditation und (viii) Samadhi. Die Praxis dieser acht Glieder erm glicht die Erweckung von Mudras, Bandhas und Chakras im physischen K rper, was zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen f hrt. Das Buch erkl rt auf vereinfachte Weise, wie man ein tugendhaftes Leben kultivieren kann, indem man die Lebensenergie durch den Einsatz von Mudras, Bandhas und Chakras vom Muladhara Chakra bis zum Sahasrara Chakra kanalisiert.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6207324943
• ISBN13: 9786207324941
• Release Date: March 2024
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"