Du f hlst dich im eigenen K rper nicht mehr wohl und willst etwas ndern? Aber im Fernsehen und auch in der Werbung sieht man immer nur d nne Menschen beim Sport. Dieses Buch r umt auf mit dem Mythos, dass Sport nichts f r bergewichtige ist. Du erf hrst, worauf es beim Sport ankommt und was mit unserem K rper w hrend dem Sport eigentlich passiert. N tzliche Tipps und Tricks helfen dir, den inneren Schweinehund zu berwinden und endlich aktiv zu werden...