Dick, übergewichtig - Na und? Ich fange jetzt endlich mit Golf an: Du hast Bock auf Golf ? - Wie du jetzt damit beginnen kannst. Ganz egal was andere sagen oder denken! Hol dir dein Mindset und die wi

By Kevin Vogel

Du f hlst dich im eigenen K rper nicht mehr wohl und willst etwas ndern? Aber im Fernsehen und auch in der Werbung sieht man immer nur d nne Menschen beim Sport. Dieses Buch r umt auf mit dem Mythos, dass Sport nichts f r bergewichtige ist. Du erf hrst, worauf es beim Sport ankommt und was mit unserem K rper w hrend dem Sport eigentlich passiert. N tzliche Tipps und Tricks helfen dir, den inneren Schweinehund zu berwinden und endlich aktiv zu werden. Die Ern hrung ist nat rlich ein wichtiger Faktor um abzunehmen, und ein Kapitel dieses Buch widmet sich diesem Thema. Neben Informationen zur Ern hrungsumstellung erf hrst du auch, mit welchen Lebensmitteln du die Fettverbrennung anregen kannst. Au erdem erf hrst du alles Wissenswerte zu Golf. Dieses Buch verr t dir, welche Ausr stung du ben tigest, und probiere auch gleich erste Trainingseinheiten/ bungen. Wichtige Tipps und Tricks verhelfen dir zum optimalen Abnehm-Training. Wusstest du, was die beliebteste Sportart in der Antike war? Wurde in Kriegszeiten berhaupt trainiert? Wie sieht das Training in der heutigen Zeit aus? Dieses Buch bringt dir auch ein wenig die Geschichte des Sports n her. "Heute mach ich mal ruhig." "Ich habe schlechte Gene." "Ich habe zu viel zu tun". Schluss mit Ausreden Im Buch erf hrst du, wie man sich am besten motivieren kann und auch lustige und kuriose Motivations bungen. Und solltest du doch mal eine Ausrede ben tigen, findest du in unserem Bonuskapitel die "Best of" Ausreden. Mit diesem Buch bist du bereit um den wichtigen ersten Schritt zu machen und endlich etwas gegen dein bergewicht zu unternehmen. Los geht's

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3743100843
• ISBN13: 9783743100848
• Release Date: November 2016
• Publisher: Books on Demand
• Length: 74 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"