Plantebaseret spisning er stigende for b de sundhedsm ssige og milj m ssige faktorer. Nogle forskningsstudier forbinder h jprotein vegansk kost med bedre forsvar mod hjertesygdomme og kr ft. Du beh ver dog ikke helt at holde op med k d for at nyde de sundhedsm ssige og milj m ssige fordele ved en vegansk kostplan. Soja, b lgfrugter og n dder inkluderer komponenter som opl selige fibre, plantesteroler og sunde fedtstoffer, som i...