despu s de los 40 a os, la vida contin a con una serie de cambios y desaf os, pero tambi n con nuevas oportunidades de crecimiento y plenitud. Es crucial cuidar de nuestra salud f sica, mental y emocional, mediante la pr ctica regular de ejercicio, una alimentaci n equilibrada, el control del estr s y el mantenimiento de relaciones sociales significativas.
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