Der Ultimative Triathlon Ern hrungsratgeber wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erh hen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen K rper zum Guten zu ver ndern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestm gliche Leistungen erbringen zu k nnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und nat rlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem h heren Ruheumsatz, wirst...