Das Herz hat seinen eigenen Kopf: Ja, es gibt noch mehr im Leben! [German]

by Petra Panholzer

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Eindr cklich und verst ndlich wird in diesem Buch aufgezeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen. Wie das Gehirn uns aber auch helfen kann, ngste und Panikattacken zu berwinden, und wie wir mit dem Verstehen der Verbindungen zwischen Kopf, Herz und K rper noch weit mehr in unserem Leben erreichen k nnen, zeigt die Autorin, selbst von schweren Angstst rungen geheilt, anhand ihrer eigenen Geschichte auf. Wie uns die Autonomie unseres Unterbewusstseins manchmal ein Schnippchen schl gt, erkl rt Petra Panholzer mit viel Selbstironie anhand ihrer pers nlichen Geschichte. Als sie nach einem schweren Autounfall ihre erste Panikattacke erlebte, wusste sie nicht, was um sie passiert. Sie war felsenfest davon berzeugt, auf der Stelle zu sterben. Die drauffolgenden Attacken best tigten ihr immer wieder, dass sie ernsthaft k rperlich erkrankt sein musste. Erst viele todgestorbene Augenblicke sp ter erhielt sie von einem Herzspezialisten die konkrete Diagnose. Dabei glaubte sie kaum, dass sie gar nicht krank war, sondern nur unter Panikattacken leide, denn auf bewusster Ebene f rchtete sie sich vor nichts. Eine Odyssee begann, auf den Spuren nach bewussten und unbewussten Glaubenss tzen, mentalen berlistungen und dem Befreiungsschlag aus den Klauen der Panik und raus aus den selbstlimitierenden Einschr nkungen. Als sie die Verbindung zwischen Kopf, Herz und K rper und die daraus resultierende Realit tsregel erkannte, verstand sie, dass man mit einer bewussten Entscheidung nicht nur Dinge wie Panik oder Angst loslassen, sondern auch viele andere w nschenswerte Erfahrungen mit Absicht ins Leben ziehen kann. Dabei spielt das Herz, das Organ unserer inneren Wahrheit und unseren Emotionen, eine zentrale Rolle.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3744820742
• ISBN13: 9783744820745
• Release Date: June 2017
• Publisher: Books on Demand
• Length: 210 Pages
• Weight: 0.56 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"