Dagelijkse mindfulness: hoe je op elk moment aanwezig kunt zijn [Dutch]

by Jules Bouchard

Ontdek hoe meditatie en mindfulness uw dagelijks leven kunnen verbeteren dankzij dit essenti le boek van Jules Bouchard. De heldere en beknopte inleiding tot meditatie en mindfulness zal u helpen de voordelen van deze populaire praktijken voor uw mentale en fysieke welzijn te begrijpen.

U leert de technieken van meditatie begrijpen en hoe u mindfulness-meditatie kunt beoefenen om stress en angst te verminderen, concentratie en mentale helderheid...

• Format: Paperback
• Language: Dutch
• ISBN: B0CH22Q9J3
• ISBN13: 9798860297005
• Release Date: September 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 282 Pages
• Weight: 0.84 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"