Crea tu entrenamiento de series en la pista en 10 minutos: Running [Spanish]

by Bernabé Ramírez

Este es un libro breve para ayudarte a crear tu rutina de series en pista para que evoluciones en tu capacidad f sica. Contiene un conjunto de tablas de entrenamiento de series de intervalos para corredores. Le ayuda a dise ar su tabla de entrenamiento y los intervalos de recuperaci n que m s le convienen, ya sea para competiciones en pista, carreras de monta a o para mejorar tu marca.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08M8DS7MX
• ISBN13: 9798557209946
• Release Date: November 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 38 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.5" x 8.5"