Cozinhando sem Inflamação: Sabores deliciosos que ajudam a reduzir inflamações e doenças crônicas [Portuguese]

by Ana Silva

Este livro de receitas anti-inflamat?rias ? um guia indispens?vel para quem busca uma vida saud?vel e equilibrada. Escrito por Ana Silva, uma renomada chef de cozinha e especialista em nutri??o, Cozinhando sem Inflama??o oferece uma variedade de receitas deliciosas que s?o n?o s? saborosas, mas tamb?m ajudam a reduzir inflama??es e prevenir doen?as cr?nicas.

Com uma introdu??o sobre o que ? a inflama??o e como ela pode ser prejudicial ao corpo, o livro apresenta uma ampla gama de receitas saud?veis e nutritivas que s?o f?ceis de fazer em casa. Desde caf? da manh? at? sobremesas, Cozinhando sem Inflama??o oferece op??es para todas as refei??es do dia, incluindo pratos vegetarianos e veganos.

As receitas incluem ingredientes anti-inflamat?rios, como a?afr?o, gengibre, alho, cebola, espinafre, abacate, peixes ricos em ?mega-3 e muitos outros. Cada receita inclui informa??es nutricionais detalhadas para ajudar o leitor a entender os benef?cios de cada ingrediente.

Se voc? est? procurando uma maneira deliciosa e saud?vel de reduzir inflama??es e prevenir doen?as cr?nicas, Cozinhando sem Inflama??o ? o guia perfeito. Com essas receitas, voc? pode desfrutar de uma alimenta??o saud?vel e saborosa enquanto cuida do seu corpo e da sua sa?de.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 1783813806
• ISBN13: 9781783813803
• Release Date: March 2023
• Publisher: Ana Silva
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.66 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"