Construye tu bienestar: : Superación personal en la salud y el bienestar [Spanish]

by Frederick Grant

"Construye tu bienestar: Superaci n personal en la salud y el bienestar para adolescentes y adultos" es un libro que te guiar en el camino hacia una vida m s saludable y equilibrada. Dirigido a adolescentes y adultos, este libro aborda los temas fundamentales que impactan nuestra salud y bienestar, y ofrece herramientas pr cticas para superar los obst culos y lograr una transformaci n personal duradera.

En estas p ginas, descubrir s c mo cuidar de tu cuerpo a trav s de una alimentaci n adecuada, el ejercicio regular y el descanso adecuado. Explorar s los beneficios de la meditaci n y el autocuidado, aprendiendo a manejar el estr s y las emociones negativas de manera efectiva. Adem s, encontrar s consejos para establecer metas realistas y desarrollar una mentalidad positiva que te impulse hacia el xito.

"Construye tu bienestar" es m s que un libro, es una gu a para el crecimiento personal y la transformaci n positiva. A trav s de sus p ginas, ser s inspirado a tomar el control de tu vida y a construir un futuro m s saludable y pleno. No importa cu l sea tu punto de partida, este libro te brinda las herramientas necesarias para crear cambios significativos y duraderos en tu vida. Y mucho m s...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CMD95JXQ
• ISBN13: 9798865865155
• Release Date: October 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 76 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"