Comment surmonter une dépression ? [French]

By Aurélie Cosyns

D?couvrez enfin tous nos conseils pour faire face ? une d?pression et tenter de la surmonter.

Vous n'avez plus d'?nergie depuis longtemps ? Plus rien ne semble vous apporter de la joie, m?me ce qui autrefois vous procurait du plaisir ? Vous ?tes constamment submerg? par des id?es noires ? Comment savoir si tous ces signes sont li?s ? une simple d?prime ou ? une v?ritable d?pression ?

En 50 minutes, vous aurez toutes les r?ponses aux questions que vous vous posez sur cette pathologie qui touche de plus en plus de personnes. Vous d?couvrirez ainsi ce qu'est une d?pression, quels sont ses sympt?mes et ses causes, ainsi que de nombreux conseils pour vous en sortir ou aider vos proches ? surmonter leur ?tat d?pressif.

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour:
- faire la diff?rence entre une simple d?prime et une v?ritable d?pression;
- mieux comprendre la d?pression et ses diff?rentes formes;
- vous aider vous ou l'un de vos proches ? sortir de ce cycle infernal et enfin revivre sereinement.

Le mot de l'?diteur:
Dans ce num?ro de la collection 50MINUTES ?quilibre, notre psychologue Aur?lie Cosyns nous donne tous ses conseils pour en finir enfin avec la d?pression de l'adulte. Si elle ?voque les antid?presseurs et le suivi m?dical, elle propose ?galement des m?thodes et des techniques pour tenter de reprendre sa vie en main le plus sereinement possible et de reprendre un rythme sain, tout en ?tant ? l'?coute de son corps. St?phanie Dagrain

? PROPOS DE LA S?RIE 50MINUTES ?quilibre
La s?rie ?quilibre de la collection 50MINUTES pr?sente de nombreuses th?matiques et probl?matiques li?es aux relations que nous entretenons avec nous-m?mes. Gr?ce aux t?moignages et aux nombreuses astuces mis en lumi?re par nos auteurs, d?couvrez pas ? pas les cl?s pour vous sentir plus ?panoui et plus serein.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2806267447
• ISBN13: 9782806267443
• Release Date: February 2016
• Publisher: 50minutes.Fr
• Length: 40 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"