Cómo lidiar con la preocupación y la ansiedad: Técnicas simples de mindfulness (atención plena) para aliviar el estrés y el miedo, y vivir una vida si [Spanish]

by Raymond McGee

Book Overview

Usa el poder de tu mente para superar tus miedos, aliviar el estr s de tu cuerpo y deshacerte de la ansiedad para siempre.
Has sentido alguna vez a tu cuerpo fuera de control cuando los ataques de p nico golpean, como si no pudiera respirar?
Los dolores de cabeza se han convertido en tu compa ero de todos los d as?
Te quedas despierto por la noche porque no puedes dejar de preocuparte por tu familia, tus amigos o tu trabajo?
En...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1393196195
• ISBN13: 9781393196198
• Release Date: December 2020
• Publisher: Vanilla Publishing Company
• Length: 84 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"