Cómo Dejar de Pensar Demasiado: 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz

By Layla Moon

Est?s viviendo como si estuvieras atrapado dentro de tu mente?

Es una pandemia en la que los s?ntomas del estr?s, la preocupaci?n y la ansiedad afectan a todos los aspectos de nuestras vidas, y si est?s leyendo esto, seguro que sabes lo que se siente.

Lo m?s probable es que hayas llegado al punto en que est?s listo para dejar de lado la preocupaci?n, el estr?s y la ansiedad y, en ?ltima instancia, dejar de pensar demasiado. Una vez que abras esta puerta, podr?s caminar hacia una nueva vida llena de felicidad, paz, satisfacci?n y productividad. Entrar?s en la vida que realmente quieres vivir, no en la que tu mente te obliga a permanecer.

Este libro es la llave para abrir esa puerta.

A lo largo de C?mo Dejar de Pensar Demasiado: 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz, Layla Moon te llevar? en un viaje para descubrir tu verdadera personalidad. Esa persona que no piensa demasiado en todo ni toma decisiones sin fundamento mientras est? consumida por la emoci?n.

Para lograrlo, Layla te ense?ar? las estrategias necesarias para ayudarte a superar los pensamientos y sentimientos que est?n consumiendo tu esencia, reduciendo los s?ntomas de estr?s, preocupaci?n y ansiedad. Aprender?s a dejar de pensar demasiado con estrategias que cambiar?n tu mente a un estado positivo que te conducir? a la productividad y la felicidad en tu vida.

Algunas de las estrategias que aprender?s en tu viaje incluyen:

● El poder de la respiraci?n profunda.

● Las t?cnicas detr?s de estrategias de recableado como TCC

● Estrategias para afrontar situaciones y personas intensas y estresantes

● C?mo establecer metas y darte un prop?sito en la vida

● C?mo encontrar la paz en tu vida

● Estrategias para superar el miedo

● Los beneficios de meditar, llevar un diario y ser agradecido.

● Y mucho m?s. De hecho, hay 27 estrategias en total!

Layla ha tomado todas las medidas necesarias para garantizar que las estrategias de este poderoso libro se exploren utilizando informaci?n e historias f?ciles de seguir, respaldadas por hechos y consejos que podr?s poner en pr?ctica de inmediato.

Este libro te permitir? establecer cambios instant?neos y positivos desde el momento en que leas el primer cap?tulo. Si has estado buscando cambiar tu vida, existen pocos libros tan apasionantes como este.

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• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1959081292
• ISBN13: 9781959081296
• Release Date: March 2023
• Publisher: Elevate Publishing LLC
• Length: 182 Pages
• Weight: 0.55 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"