Tiendes a poner las necesidades de los dem s antes que las tuyas? Te cuesta cuidarte y prestarte atenci n a ti mismo porque est s cuidando constantemente a otros? Cu ntas veces has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acci n para mejorar tu vida debido al miedo? "Si tu compasi n no te incluye a ti mismo, est incompleta." - Jack Kornfield Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte...