Cómo Aliviar Nuestro Estrés: Herramientas Y Recursos Para Lograr Una Vida Más Plena Y Saludable [Spanish]

by Adriana Méndez

Muchas veces, se considera el estr?s como algo totalmente negativo; sin embargo, no lo es del todo, ya que se encuentra al servicio de defendernos "de la mejor manera posible" de aquellas situaciones o adversidades con las que debemos lidiar diariamente.

Pero cuando esta respuesta defensiva es constante, es decir, se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a funcionar con ciertas dificultades.

Por ejemplo, dificultad...

• Format: Audio CD
• Language: Spanish
• ISBN: B0BM39WSXY
• ISBN13: 9798400131981
• Release Date: January 2023
• Publisher: Audible Studios on Brilliance