"Calma Interiore: Guida pratica per iniziare la meditazione e abbracciare la consapevolezza" vi invita a intraprendere un viaggio di esplorazione interiore e tranquillit . Condividendo la storia, i benefici e le varie tecniche di meditazione e consapevolezza, questa guida vi offre un accesso semplice e concreto a uno stile di vita pi sereno ed equilibrato. Fin dai primi capitoli, avrete un'idea delle origini della meditazione e della...