Bewegung Plus: Zu mehr Fitness von K�rper und Geist

By Erika Engel and Reinhold Heidinger

BEWEGUNG Wie du im zunehmenden Alter k?rperlich und geistig fit bleibst Eingebettet in eine kleine Geschichte werden aktuelle Erkenntnisse ?ber die positive Wechselwirkung zwischen K?rper und Seele bei sportlichen Bewegungen dargelegt und aus dem Erfahrungsschatz der Autoren erg?nzt. ?bungsanleitungen mit Fotos sowie Tipps, Graphiken, Illustrationen und Wochenpl?nen stellen den Bezug zur Praxis her. Toni Innauer, Olympiasieger und wohl einer der profiliertesten Sportphilosophen ?sterreichs, meint: "Ich bin ?berzeugt, dass das Buch nicht nur mir, sondern vielen Freude machen und Inspiration sein wird. Sehr spannend finde ich die Abhandlungen zum "Masters-Leistungssport", der mir auch nicht ganz fremd und keineswegs ?berfl?ssig erscheint. Um es auf den Punkt zu bringen, mir taugt es wirklich, was da mit hohem Qualit?tsanspruch, Gesp?r, Begeisterung und doch reifer Abgekl?rtheit entstanden ist."

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3347210565
• ISBN13: 9783347210561
• Release Date: October 2021
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 178 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.7" x 9.6"