Basische Ernährung leicht gemacht: Für Anfänger, 7- Tages Entgiftungswoche zum einsteigen

By Karin Lysvold

Basische Ern?hrung - DIESES BUCH ZEIGT DIR, WIE S GEHT! Du m?chtest Dich ges?nder ern?hren und Deinen K?rper ins Gleichgewicht bringen? Entgiften und abnehmen? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige f?r Dich! Das Sprichwort "Man erntet, was man s?t" gilt f?r fast alles, auch f?r Deine Gesundheit und Wohlbefinden. Was Du Deinem K?rper zuf?hrst, bestimmt, wie effizient Dein K?rper letztendlich arbeitet. In diesem Buch werden Dir unter anderem, Themen vermittelt wie; was der S?ure-Basen Haushalt mit Deiner Gesundheit zu tun hat wie Du Deinen K?rper vor der ?bers?uerung sch?tzt was Dein S?ure-Basenhaushalt aus dem Gleichgewicht bringt wie Du Deinen pH-Wert messen kannst was m?gliche Symptome und Krankheitsbilder bei einer ?bers?uerung sind Auch f?r Dein Vorhaben abzunehmen, ist die basische Ern?hrung hervorragend geeignet, denn sie versorgt Dein K?rper mit allen notwendigen Vitaminen und N?hrstoffen, ist aber gleichzeitig kalorienarm und leicht verdaulich. Auf der Lebensmittel Tabelle sind viele basische, saure und neutrale Lebensmittel aufgelistet. Um Dir den Einstieg zu erleichtern, liegt ein 7 Tages -Entgiftungsplan bei. Mit Tipps und einer Anleitung, wie Du die Entgiftung unterst?tzt und Du die Woche ganz easy schaffst. Mit dem 80/20 Prinzip steht Dir einer langfristigen Ern?hrungsumstellung nichts mehr im Wege. Die Rezepte reichen von Fr?hst?ck, herzhafte Gerichte, Salate, Desserts, Smoothies bis hin zu Backrezepte erm?glichen Dir eine gute Auswahl.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3756214966
• ISBN13: 9783756214969
• Release Date: May 2022
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 190 Pages
• Weight: 0.51 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"