Es ist eine der ?ltesten ?bungen, die in QiGong praktiziert werden. ?bersetzt als die acht Brokate, bestehend aus acht ?bungen. Diese ?bung wird auch als "Dehnen der Sehnen" bezeichnet. Der Zweck der ?bung besteht darin, die Sehnen zu dehnen, wird jedoch allgemein als "Acht Brokat Abschnitte" bezeichnet. Sein anderer Name ist "Eintausend achthundert Ansammlungen", was bedeutet, dass es achtzehnhundert Mal praktiziert werden muss. In diesem Buch haben...