Este libro explora en profundidad los beneficios del ayuno terap utico y proporciona una gu a completa sobre c mo el ayuno puede mejorar la salud f sica, mental y espiritual. A trav s de claras explicaciones cient ficas y consejos pr cticos, el texto analiza c mo el ayuno puede promover la autocuraci n, reducir la inflamaci n, promover la longevidad y prevenir enfermedades cr nicas. Adem s, el libro ofrece planes personalizados para diferentes necesidades,...