Autogenes- und Mentaltraining: Mit Strukturdiagrammen die Kraft der Visualisierung nutzen, um Denk- und Handlungsprozesse zu optimieren [German]

by Carla Vieira

Inhaltsangabe: Einleitung: In der Lernpsychologie wird davon ausgegangen, dass der Mensch entweder durch die klassische Konditionierung, durch die Beobachtung von Verhaltensmuster anderer, der Verst rkung von gew nschten Verhaltensmustern oder der Abschreckung von nicht gew nschten Verhaltensmustern und der Einsicht lernt. Lernen erfolgt aus dieser Sichtweise durch eine u ere Begebenheit, die eine entsprechende nderung im Denken und Handeln hervorruft. Lernen, d.h. das Aufnehmen und Verarbeiten von Informationen und die daraus resultierende Anpassung der Denk- und Verhaltensmuster ist vital f r unser k rperliches und geistiges Wohlbefinden. Man denke nur an das Immunsystem - das perfekteste Informationssystem berhaupt - dank der autonomen Lernprozesse unserer Zellen gelingt es unserem K rper Antik rper zu bilden und somit Krankheitserreger abzut ten. Das gleiche Prinzip l sst sich auch auf unser geistiges Potenzial bertragen - wenn es uns gelingt unsere Denkstrukturen so zu optimieren, so dass wir m glichst schnell auf Ver nderungen in unserem Leben reagieren k nnen, dann werden wir auch alle Herausforderungen im Leben meistern. Wie Decartes bereits festgestellt hat, identifiziert sich der Mensch ber das was er denkt, deshalb die Aussage: Cogito ergo sum. Unsere Gedanken formen unseren Geist und unser Bewusstsein und diese wiederum bestimmen unsere Verhaltensmuster. Unser Denken wiederum, wird von den uns zur Verf gung stehenden Worten gepr gt. Den Worten geben wir eine Struktur, indem wir daraus S tze machen, und geben dem Satz eine inhaltliche Bedeutung, die f r uns Sinn macht. Das gleiche Prinzip l sst sich analog auch auf unser Unterbewusstsein bertragen, nur sind es dort statt der Worte Farben, Formen und Gestalten. Unser Unterbewusstsein strukturiert diese, indem es daraus Bilder macht und diesen in einem „Sinngebungsprozess" eine spezifische Bedeutung zuordnet. Mit anderen Worten spielt das Strukturieren und die Struktur eine wichtige Rolle in unserem

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3838687094
• ISBN13: 9783838687094
• Release Date: January 2004
• Publisher: Diplom.de
• Length: 94 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"