Te encantar?a vivir tu vida y hacer las cosas que te encantan sin el miedo al qu? dir?n? Temes que de nuevo llegue el siguiente d?a porque tienes que ir a trabajar o hacer tareas curriculares rodeado de muchas personas? Quieres aumentar tu autoestima y seguridad de una vez para siempre?Si tu respuesta es s?, te invito a que te adentres a esta simplificada gu?a que contiene los ejercicios m?s utilizados en los mejores centros de salud mental en el...