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Paperback Ausdauertrainingsplanung nach der Karvonen-Formel mit einem 52-jährigen Kandidaten [German] Book

ISBN: 3668071330

ISBN13: 9783668071339

Ausdauertrainingsplanung nach der Karvonen-Formel mit einem 52-j�hrigen Kandidaten

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbr cken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der Karvonenformel f r einen 52-j hrigen, bergewichtigen Mann. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen ein Fahrradergometertest und Belastungstest. Der Trainingsplan f r ein Ausdauertraining (Mesozyklus) wird detailliert dargestellt. Ziele des Trainings sind Gewichtsreduktion mit K rperfettreduktion, Blutdrucksenkung sowie Ruhefrequenzsenkung. Die Arbeit schlie t mit einer Literaturrecherche ab.

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Format: Paperback

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