Ausdauertrainingsplanung nach der Karvonen-Formel mit einem 52-j�hrigen Kandidaten

By Niclas Görres

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbr cken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der Karvonenformel f r einen 52-j hrigen, bergewichtigen Mann. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen ein Fahrradergometertest und Belastungstest. Der Trainingsplan f r ein Ausdauertraining (Mesozyklus) wird detailliert dargestellt. Ziele des Trainings sind Gewichtsreduktion mit K rperfettreduktion, Blutdrucksenkung sowie Ruhefrequenzsenkung. Die Arbeit schlie t mit einer Literaturrecherche ab.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668071330
• ISBN13: 9783668071339
• Release Date: October 2015
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"