Aquecimento Para Trombone de Jose Pardal Vol.1: Lisboa [Portuguese]

by A COMPANHIA DE MÚSICA PARDAL, Sr. Jose Lopez Perez, Sr. Jose Pardal Merza, et al.

Livro de aquecimento para trombonistas de jazz, cl?ssicos etc. No mundo dos instrumentistas de metais, muitos hobbies e doen?as se desenvolvem, como paralisia de Bell, distonia oromandibular, bruxismo, s?ndrome de Satchmo e ansiedade de palco. Os tocadores de sopro s?o os mais afetados e representam 70 % dos pacientes na profiss?o. Um estudo de 2009 com 450 m?sicos da Argentina descobriu que 53% j? sofreram les?es musculares, tendinosas e articulares, 22% por trauma e 17% por distonia. .
A distonia ? uma s?ndrome menos frequente, mas tamb?m afeta m?sicos, gerando problemas no sistema nervoso central, com movimentos involunt?rios desencadeados por determinado ato repetitivo. A distonia oromandibular ? uma distonia focal caracterizada por espasmos involunt?rios dos m?sculos mastigat?rios, faciais e linguais. Distinguem-se diferentes formas de distonia oromandibular: aberta, com desvio lateral e fechada dependendo dos m?sculos afetados.
A distonia de fechamento oromandibular ? causada por
Espasmos dist?nicos dos m?sculos temporais e
masseteres
Principalmente neste grupo sofrem problemas na musculatura dos l?bios.
S?ndrome de Satchmo, que ? uma ruptura muscular devido ao esfor?o do referido m?sculo para soar o instrumento.
Distonia oromandibular Dist?rbios da articula??o temporomandibular, cujos sintomas aumentam especialmente durante a pr?tica. Tocar instrumentos de sopro danifica os vasos sangu?neos do c?rebro. Como os atletas, eles exigem aquecimento regular e regular, especialmente para iniciantes. A coordena??o dos m?sculos da face, l?bios e l?ngua ajuda a respirar! Saber a forma correta de aquecer previne sequelas m?dicas, como l?grimas, e melhora drasticamente o desempenho!
Todo esse aquecimento ? coordenado com os m?sculos faciais, o ar, os pulm?es e o diafragma, que ? um dos m?sculos mais fortes do corpo humano. O diafragma, localizado abaixo dos pulm?es, ? o principal m?sculo da respira??o. ? um m?sculo alongado, em forma de c?pula, que se contrai r?tmica e continuamente e, na maioria das vezes, involuntariamente. ? medida que voc? inspira, o diafragma se contrai e se achata, e a cavidade tor?cica se alarga. Essa contra??o cria um v?cuo que puxa o ar para os pulm?es. Ao expirar, o diafragma relaxa de volta ? sua forma de c?pula e o ar ? expelido dos pulm?es. Algumas emo??es como tristeza, medo, ansiedade ou estresse podem influenciar a atividade diafragm?tica ou seu bom funcionamento. Por sua vez, essas emo??es podem causar altera??es na percep??o da dor. A atividade do diafragma tamb?m ? fundamental na manuten??o da postura e nas mudan?as de posi??o corporal, tanto por sua localiza??o e ?reas de inser??o no centro do corpo, quanto por suas contra??es isoladas; que demonstrou produzir altera??es posturais dependendo da posi??o em que nos encontramos. Ao n?vel do sistema circulat?rio, o diafragma facilita o retorno venoso e linf?tico; Isso ocorre porque seus movimentos podem causar altera??es na press?o corporal. Essa fun??o ser? importante para a absor??o de subst?ncias da cavidade peritoneal, bem como para uma boa circula??o sangu?nea no f?gado e no abdome. As press?es nas v?sceras abdominais produzidas pelo movimento do diafragma favorecem os movimentos perist?lticos e a fun??o digestiva. Por sua vez, sua fun??o gastroesof?gica tamb?m ? relevante, pois a parte crural do diafragma previne o refluxo gastroesof?gico e est? envolvida em outros processos importantes. O controle total do diafragma ? importante para tocar qualquer instrumento de sopro.

Jose Pardal

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0BVDTWT78
• ISBN13: 9798374167887
• Release Date: January 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.74 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 8.5" x 11.0"