Aprende a Meditar: Plan de 8 semanas [Spanish]

by Aimar Rollán

En este breve libro aprender s a meditar desde cero, en tu casa, sentado en una silla a la occidental. Aprenderemos la teor a b sica y algunas t cnicas sencillas pero profundas de meditaci n, basadas en el mindfulness, el yoga y el zen. Consolidaremos el h bito mediante un programa de 8 semanas, especialmente dise ado para fomentar en nosotros el h bito de meditar todos los d as en un rinc n de nuestra casa.No son necesarios conocimientos previos,...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1675328854
• ISBN13: 9781675328859
• Release Date: December 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 142 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"