Apprendre à se nourrir: Une alimentation saine

By Asbat ISSAKA

La compr?hension de l'acte alimentaire est plus qu'une priorit? nous sommes conscients du fait que nos habitudes alimentaires ne font que changer au jour le jour; et de plus en plus nous savons que notre mode alimentaire a un impact qu'il soit positif ou n?gatif sur notre ?tat de sant?. L'impact de notre comportement alimentaire sur notre bien-?tre n'est plus une question mais une ?vidence.Bien que la nutrition soit une n?cessit?, aujourd'hui nous en avons fait un mal n?cessaire ? travers le mode alimentaire que nous avons adopt?s: le trop gras, le trop sucr?, le trop sal?; le tout couronn? par une surconsommation des fast-foods et une s?dentarit? accrue; ce qui est ? la source des maladies chroniques telle que l'ob?sit?, l'hypertension, et le diab?te.Par ailleurs la promotion d'une alimentation ?quilibr?e est de plus en plus fr?quente mais notre compr?hension se limite parfois plus ? ce qu'il ne faut pas et moins sur ce qu'il faut. Nous avons aujourd'hui bas? notre alimentation unique sur le plaisir; dans ce livre nous exposons comment allier le plaisir aux besoins nutritionnels afin d'avoir une alimentation saine ?quilibr?e et l'importance de l'activit? physique pour un meilleur ?tat de sant?.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B092PGFMWF
• ISBN13: 9798725343588
• Release Date: April 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"