O amla possui uma grande quantidade de vitamina C, antioxidantes e v rios fitoqu micos, o que o torna um componente muito procurado em rem dios base de plantas e suplementos diet ticos. Tem a reputa o de melhorar o sistema imunit rio, facilitar a digest o, apoiar a sa de do cabelo e apresentar propriedades anti-envelhecimento. O amla consumido de v rias formas, incluindo fruta fresca, sumo, p seco e como ingrediente em condimentos, pickles e...