Alimentazione e nutrizione sportiva di base (Italian Edition)

By Dra Mariana Cossio Ponce de León, M F Alejandra Cossio Ponce de León, Dra María Eugenia Alonso Ramírez

La realt della nostra societ che tutti noi abbiamo bisogno di incorporare nella nostra vita l'attivit fisica, l'esercizio e lo sport, a livelli moderati e intensi, nonch su base frequente, almeno cinque o sei volte alla settimana. E di curare con consapevolezza e impegno la nostra alimentazione quotidiana. I benefici di queste due abitudini hanno enormi vantaggi per la nostra salute attuale e a lungo termine, con un impatto diretto sulla qualit della vita.Riflettere sulle conseguenze di uno stile di vita sedentario ci permette di comprendere rischi come il sovrappeso e l'obesit e la loro relazione con altre malattie croniche non trasmissibili, per cui si ritenuto importante affrontare gli elementi di base dell'alimentazione e della nutrizione sportiva per comprendere, formulare e monitorare i piani alimentari per gli atleti con l'obiettivo di migliorare le loro prestazioni.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 6207204050
• ISBN13: 9786207204052
• Release Date: February 2024
• Publisher: Edizioni Sapienza
• Length: 64 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"